高龄产妇一直备受人们的关注，从孕期检查，到日常饮食，都需要特别注意，高龄产妇吃什么比较好您知道吗?廊坊哪个万福妇产医院来为您详细介绍，希望能对您有所帮助。
高龄产妇吃什么比较好
推荐阅读：廊坊高龄产妇注意事项有哪些
1.鸡蛋
鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。
2.红色食品
红枣、红小豆等食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、祛寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，食用时应将其煮沸。
红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。
高龄产妇饮食须知
1.远离喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，所以，喝咖啡也是孕前必须戒掉的饮食习惯之一，未准爸妈还是少喝为妙。
2.远离腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，这是想要宝宝的夫妻在孕前必须戒掉的饮食习惯之一，要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
3.避免饮酒
在孕前必须戒掉的饮食习惯中，饮酒也不例外。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
选权威妇科医院---廊坊万福妇产医院
廊坊万福妇产医院是市卫生行政部门批准成立的正规医院、人流定点医院、非营利性医院、医保定点医院、平价诚信医院，汇集了一大批权威的著名医学医生、教授、博士生导师、及主任医师副主任医师、硕士，以“微创、无痛”为技术核心，以“感动服务”为特色，为患者提供“星级宾馆”标准的就医环境，实行“一医一患”个性化护理服务，已步入二级医院行列标准。使医院的人才梯队建设、医疗设备、诊疗技术、管理水平、服务质量、诚信经营在廊坊地区遥遥领先，多次受到市、省卫生检查部门的现场肯定和嘉奖。