孕妇在孕期容易发生贫血的现象，因为准妈妈的血液要提供自己身体的需要，还要供给肚里宝宝的生长发育，为此很多孕妇担心自己在孕期出现贫血，会对宝宝生长不利，那么孕妇如何预防孕期贫血?
1、养成良好的用餐习惯
孕妈妈平时如果有挑食的习惯的，要尽量改变，因为有这种习惯的孕妈妈，缺铁的几率一般都很大。孕妈妈要做到摄入的食物营养要均衡，并且养成少食多餐的方式，细嚼慢咽以促进营养吸收。
2、保持良好的情绪
当孕妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强孕妈妈自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。
3、均衡饮食
孕妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类等。推荐阅读：孕妇容易贫血的原因？
富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
4、养成科学的生活方式
(1)要养成不喝酒、吸烟，不把零食当正餐的习惯。
(2)孕妈妈平时要保证有充足的睡眠，不要太过操劳。
(3)孕妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合，运动时间不宜太长、太剧烈。平时须防止晕倒，从蹲卧姿起立时要缓慢，以免因体位性低血压而晕倒，当感觉到有晕眩现象时，应立即坐下或躺下以防跌倒。
温馨提示：孕妇们在孕期要注意平时的饮食习惯，尽量不挑食，远离贫血，注意休息，定期做产检，保持心情舒畅。