分娩是孕妇们日夜的期盼，因为即将与宝宝见面，自己十月怀胎要结束，与此同时很多孕妇在分娩前会感觉紧张，为此我们大家一起来了解一下分娩前注意事项有哪些?
1、适量运动。在分娩前应适量的运动，这样可以避免在分娩时出现困难，不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。
2、合理饮食。整个孕期都需要大量的营养摄取，以保证宝宝的吸收，多吃一些营养丰富易消化的食物。
3、调整心理。在分娩前很多孕妇都有恐惧心理，但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲，从而导致在分娩时产生困难。所以，在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩时尽量有丈夫或家人陪同。
4、分娩前要吃饱。分娩中会消耗女性大量的体力，还可能出现宫缩无力使产程延长，导致胎儿窘迫。所以，在临床前要吃饱，这样才能保证充足的体力进行分娩，保证宝宝顺利的诞生。
5、保持良好的心情。大部分的孕妇在分娩前都会非常紧张，为了宝宝的健康，在分娩前不要紧张，避免造成分娩困难。推荐阅读：分娩前有什么征兆？
6、不要滥用药物。很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象，就会吃一些药来缓解，但是这种想法是错误的，经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物，而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以，在分娩前不能滥用药物。
7、调整睡姿。怀孕后在晚上睡觉时要调整睡姿，应调整为左侧卧位，这样可以减少子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的几率。
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